Главная / Здоровье / Сколько «стоит» еда из Макдональдс

Сколько «стоит» еда из Макдональдс

Макдональдс
Scott/flickr.com

В статье речь пойдет, конечно не о деньгах, а о количестве калорий, содержащихся в любимых многими гамбургерах. Справочная информация, просто к размышлению.

Гамбургер 100 г 250 кк

Чизбургер 114 г 300 кк

Двойной чизбургер 165 г 440 кк

Биг Мак 214 г 540 кк

Биг Тейсти 206 г 460 кк

ФилеОФиш 142 г 380 кк

МакЧиккен 143 г 360 кк

Обычно к чизбургеру мы берём еще картошку фри и колу. А многие еще и пирожок или мороженое.  Значит добавляем:

Картошка фри (маленькая) 90 г 250 кк

Картошка по-деревенски 165 г 380 кк

Молочный коктейль (шоколадный, small) 250 г 229 кк

Мороженое (с карамелью) 142 г 291 кк

Вишневый пирожок 80г 178 кк

Кока-кола 500 мл 210 кк

Как известно, усредненно взрослый человек должен употреблять 1500—2500 кк ежедневно. Можете подсчитать во сколько (калорий) лично Вам обходится поход в МакДональдс. И ведь, это не единственный приём пищи в этот день!

Проблема с едой из фаст-фуда заключается не только в её супер-калорийности, но и в том, что эти калории по большей части получаются из огромного количества жира, содержащегося в продукции.  А как известно, здоровый баланс углеводов-жиров-белков должен быть примерно 50%-20%-30%. О том,  чем чреват “перекос” в ту или иную сторону, поговорим в следующий раз.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *