Главная / Здоровье / Полезные свойства и применение косточек авокадо

Полезные свойства и применение косточек авокадо

Авокадо — невероятно вкусный и питательный фрукт, который к тому же, является очень полезным для вашего здоровья. Но не всем известно, что косточки авокадо (которые, как правило, оставляют без должного внимания) можно употреблять в пищу, так как они имеют гораздо больше витаминов, чем сам плод. Более того, вы можете применять их наружно для избавления от нежелательных проблем и заболеваний кожи, а также для улучшения и облегчения боли в суставах и в мышцах. Сейчас мы поделимся с вами некоторыми тонкостями и секретными свойствами косточек авокадо и поможем вам получить максимальную пользу от их использования.

косточки авокадо
rich somes/flickr.com

Почему именно косточки?

Авокадо богато полезными для организма человека витаминами и активными веществами, которые, при регулярном потреблении, могут положительно влиять на состояние вашего организма и здоровья. Установлено, что до 70% незаменимых аминокислот содержатся именно в косточках авокадо и, к тому же, сам плод обладает высоким содержанием растворимых волокон, чем любой другой фрукт.

Польза для здоровья

Ниже приведены некоторые полезные свойства, которые вы получаете, употребляя косточки авокадо: Мощный антиоксидант: предотвращают старение клеток. Благодаря высокому содержанию аминокислот, предотвращают сердечно-сосудистых заболеваний: способствуют расщеплению «плохого» холестерина в крови и прекрасно справляются со снижением уровня триглицеридов и лечением и профилактикой ишемической болезни. Помогают повысить защитные силы организма для борьбы против заболеваний, вызванных микробами, грибками и паразитами. Способствуют похудению и сжиганию жировых отложений: именно в косточках авокадо содержатся основные жиросжигающие элементы, поэтому они являются незаменимыми помощниками в поддержании диетического питания. Они также содержат растворимые волокна, которые положительно действуют на кишечный тракт и облегчают самочувствие.

Подходят для лечения диареи и воспаление желудочно-кишечного тракта. Является сильным афродизиаком, который значительно повышает либидо. Способствуют восстановлению сил и улучшению самочувствия после изнурительного дня. Облегчают боль в суставах и в мышцах, если нанести их четко на места раздражения. Предотвращают рост опухолей и снижают риски их появления, благодаря своему высокому содержанию флавонолов. Предотвращают эпилепсии. Восстанавливают упругость кожи, снимают воспаление и помогают избавиться пигментных пятен. Регулируют заболевания щитовидной железы.

Косточки авокадо имеют омолаживающий эффект для кожи лица, так как способствуют выработке большого количества коллагена. Естественным путем помогают в лечении астмы и предотвращают ее возникновению.

Как потреблять косточки авокадо

Косточки авокадо имеют горький и довольно терпкий вкус из-за их лечебных свойств. Для того, чтобы использовать их в кулинарных целях, сначала необходимо отделить косточку от основного плода и, по желанию, натереть на терке, и поджарить на слабом огне. Вы увидите, что натертая смесь примет красноватый оттенок. И дальше вы сможете: Приготовить настой. Для этого вам необходимо варить сушим в течение 10 минут и охлаждать в течение 5. После этого, следует пить настой в течение дня небольшими порциями. Использовать смесь как гарнир к салатам, супам, тушеного мяса, риса, макаронных изделий и т.д. Внимание: Злоупотребление косточками авокадо может вызвать запор за большого содержания танина.

Как применять косточки авокадо

Для местного применения, необходимо сделать следующее: Измельчите косточки авокадо и смешайте их с долей алкоголя и оставьте настаиваться смесь в течение недели. Используйте этот настой для втирания при боли в суставах и в мышцах, а также при мигренях, слегка массируя область виска и шею, это ощутимо облегчит головную боль и болезненные ощущения. С молотых косточек, вы с легкостью сможете сделать крем с освещающим эффектом от воспалений и пигментных пятен на коже.

Для улучшения состояния ломких и поврежденных волос и придания им блеска и сияния, попробуйте следующее: косточки авокадо необходимо натереть на терке, смешать с касторовым маслом и дать настояться в течение дня. Затем нанесите маску на волосы и распределите ее по всей длине, наденьте утеплительный колпак и держите не менее часа. Затем смыть маску шампунем и наслаждаться своим невероятно мягкими и блестящими волосами. Единственное, на что следует обратить внимание, так это то, что эту маску не рекомендуют использовать для лечения жирных волос. Вы также можете использовать молотые косточки авокадо для приготовления натурального скраба для очистки вашего лица. Кстати, если кому-нибудь понадобится, косточки авокадо смешанные с сыром и мукой, часто используют как яд для мышей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *