Главная / Здоровье / Моржевание — польза и вред

Моржевание — польза и вред

О чем думает обычный человек, увидевший в зимнее время года плавающего «моржа»? Удивление, страх, полное непонимание происходящего. Это совершенно нормальная реакция. Но среди нас находится множество людей, готовых броситься в пучину холодных вод.

Почему моржевание так популярно? Что говорят врачи? Вредно или полезно такое времяпровождение? Рассмотрим каждую сторону по порядку.

моржевание - о вреде и пользе

Положительная сторона моржевания

Итак, начнем с пользы зимнего купания. Если внимательно вглядеться в лица «моржей», то можно заметить, что среди них много пожилых людей. Почему? Бытует мнение, что купание в ледяной воде помогает организму не только защититься от многочисленных болячек, но и несколько омолодиться. И врачи подтверждают такую гипотезу. Конечно, вылечить серьезные заболевания в зимней проруби никому не удастся. А вот укрепить здоровье можно. Существует ряд противопоказаний и именно поэтому необходимо разрешение врача. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, повреждением легких и некоторыми болезнями нервной системы, категорически нельзя заниматься плаванием в холодное время года. Всем остальным моржевание принесет лишь ощутимую пользу.

На оздоровлении тела плюсы зимнего купания не заканчиваются. Человек становится более выносливым, он начинает верить в свои силы, преодолевает все свои страхи и фобии. Моржевание по праву можно приравнять к настоящему подвигу. А как иначе? Много людей могут похвастаться такими достижениями? Нет. А значит, что все «моржи» являются настоящими героями. Психологический аспект здесь очень важен.

Негативная сторона моржевания

Разумеется, без негативных последствий обойтись невозможно. Во время купания в проруби организм обязательно испытает сильнейший стресс. Ничего другого при резком перепаде температуры быть не может. Если подвергать себя такой опасности постоянно, то человек получит не положительный эффект от закаливания, а серьезные заболевания. Но в малых дозах моржевание лишь полезно. К этому виду экстремального времяпровождения «моржи» привыкают очень быстро. Поэтому в теплое время года людям физически не хватает ледяной воды. Человек начинает испытывать самые настоящие муки.

И наконец, врачи категорически запрещают приучать к ледяной воде маленьких детей. Ребенок тяжело реагирует на стрессовую ситуацию и переохлаждение. Здесь ни о какой пользе не может быть и речи.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *