Хурма

хурма польза

Китайцы говорят, что хурма – это пища богов. Ведь она отличается полезными свойствами. В плодах хурмы находится большое количество глюкозы и фруктозы. Кроме того, в них очень мало калорий.

Хурма относится к эбеновым. Дерево хурмы может расти до 500 лет и его ягода может весить около 500 граммов.

На 80% хурма состоит из воды и содержит в себе немало дубильных веществ, макро и микроэлементов, белков, углеводов, и витаминов. Она поможет насытить ваш организм «аскорбинкой», йодом, медью, магнием, натрием, калием и витаминами группы A, C, B, PP.

  • Витамин С помогает поддержать иммунную систему, снижает риск заболевания раком и предотвращает многие недуги.
  • Находящийся в плодах витамин А оказывает положительное влияние на кожу и зрение, а также препятствует развитию раковых клеток. Чем плод более оранжевый, тем в нём больше содержания витамина А.
  • Витамин PP регулирует деятельность нервной системы, положительно влияет на процессы пищеварения, укрепляет сердечно-сосудистую систему, предупреждает развитие, нормализует уровень холестерина и выводит токсины из организма.
  • Пектин стабилизирует деятельность кишечника и желудка.
  • Содержащийся в хурме магний поднимет вашу трудоспособность и убережет вас от негативных эмоций. Если вы подхватили простуду, то мякоть плодов поможет вам поскорее выздороветь.
  • Калий окажет благотворное воздействие на сердце.
  • Железо улучшит состав крови.

Хурма в косметических целях

маска для лица из хурмы

Приготовление увлажняющий маски для лица: измельчить один плод хурмы в блендере или натереть на тёрке, добавить одну чайную ложку меда и чайную ложку оливкового масла. Маску нанести на лицо и оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой. Эта маска поможет увлажнить и витаминизировать кожу лица.

Приготовление антицеллюлитного скраба: размять два плода хурмы, добавить три столовых ложки морской соли и несколько капель эфирного масла лимона. Наносить скраб на проблемные зоны круговыми движениями, а затем рекомендуется принять контрастный душ.

Маска против прыщей на лице: мякоть плода хурмы измельчить и добавить один взбитый белок. Маску нанести на лицо и оставить на 15 минут, затем смыть прохладной водой.

Описываемый продукт можно потреблять далеко не каждому. Если вы перенесли операцию на желудке, то вам придется о нем забыть. Врачи не советуют его кушать и диабетикам. Учитывайте, что если вы будете есть хурму в безмерных количествах, то это отрицательно отразится на вашей системе пищеварения.

Один комментарий

  1. Елена Лукьянская

    обожаю хурму

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.